INFORMACIÓN

La I Jornada para el Deportista tienen como objetivo  mejorar el rendimiento y la recuperación tras el ejercicio físco en deportistas de distintas disciplinas: corredores populares, maratonianos, corredores de trail/ultra-trail, ciclistas y mountain bikers, nadadores, triatletas, a través de 3 áreas de conocimiento como son la podología, la fisioterapia y la nutrición.

• Daniel Giménez hablará sobre la alimentación óptima en el día a día del deportista de resistencia, hablará sobre el uso de suplementos y ayudas ergogénicas, sobre la alimentación e hidratación antes de una prueba deportiva, también hablará sobre las pautas dietéticas para la toma de alimentos durante una competición y sobre como debe ser una alimentación para una recuperación óptima post-ejercicio.
• Encarni Amorós hablará sobre la importancia del calentamiento en la práctica deportiva, acerca de los estiramientos, sobre técnicas de prevención de lesiones así como de las lesiones mas frecuentes en deportistas.
• Antonio Juan hablará sobre las lesiones mas comunes en el pie del corredor, abordará el problema de la correcta elección de calzado para la práctica deportiva y hablará sobre la biomecánica del cicilista. 

La inscripción es totalmente gratuita completando el formulario que aparece en este enlace o enviando un mail a nutrisfera.es@gmail.com (indicando nombre, apellidos, e-mail y deporte que practicas)

Se celebrará el próximo 26 de junio a partir de las 19:00 en la clínica de fisioterapia y rehabilitación Amorós (cerca de deportes Tomas en Elda). C/Castellón nº22, Elda (Alicante).